Personal Training

Wat is Personal Training

De Personal Training is de start van ons krachttrainingstraject. In deze fase leren we jou de juiste technieken aan en bekijken we wat jouw sterke punten en werkpunten zijn. Dit is essentieel om de schema’s aan te passen in functie van jouw doelen en mogelijkheden. De personal training kan ook per 2 gevolgd worden indien gewenst.

We starten de personal training met een intakegesprek en een lichaamsanalyse. Daarna volgen vijf persoonlijke trainingen in combinatie met twee lifestylegesprekken.Tijdens deze gesprekken gaan we dieper in op jouw voeding, slaap, stress en bewegen.

Om dit traject te laten slagen is er uiteraard 100% inzet nodig. Naast het trainen stimuleren we ook aanpassingen op vlak van voeding en andere lifestylecomponenten om een zo goed mogelijk resultaat te behalen.

Na de personal trainingreeks is er de mogelijkheid om over te stappen naar de ‘4 op 1 training’.

Het pakket ‘personal training’ bevat:

– 5 uur 1 op 1 begeleiding door een personal trainer gedurende een uur (2x per week)

– 2 lifestyle gesprekken van +/- 30′

– Lichaamsanalyse

– Wekelijkse gewichtsmeting (indien gewenst)

– Trainingsschema’s op maat gemaakt

Dit pakket kan uiteraard verlengd worden in samenspraak met de trainer.

Kostprijs:

– 5 sessies personal training + 2 lifestylegesprekken: €300

– 10 sessies personal training + 3 lifestylegesprekken: €550

– EXTRA: Pakket lifestylebegeleiding van 12 weken voor €200

Meer info kan je verkrijgen via het tabblad ‘contact’.

Personal trainer

Mijn naam is Pieter Dullaers, 40 jaar jong en wonende te Kortessem. Ik ben master in de bewegingswetenschappen met een specialisatie in de fitness en gezondheid. In 2017 behaalde ik mijn internationaal diploma Personal Trainer bij NASM. Ik tracht mij op regelmatige basis bij te scholen om op de hoogte te blijven van de laatste vernieuwingen.

Naast mijn job als leerkracht lichamelijke opvoeding, heb ik ook meer dan 10 jaar ervaring in de fitnesswereld als fitnessbegeleider en groepslesgever (spinning, bodypump, aquagym, bootcamp,…).

Mijn hobby’s zijn zeer uiteenlopend en allemaal sportgerelateerd: zwemmen, lopen, fitness, squash, tennis, handbal,…

Door mijn passie in sport en fitness ben ik in 2015 gestart met ‘FunFit’ te Kortessem. Ik hoop op deze manier mijn passie te kunnen delen met mijn deelnemers/klanten.