TRAJECTEN / PERSONAL TRAINING / COACHED GYM / OPEN GYM

PERSONAL TRAINING

Als je kiest voor personal training kies je voor een professionele één-op-één begeleiding, helemaal afgestemd op jouw lichaam en doelen. Je krijgt een persoonlijke coach, die je helpt met de correcte oefentechniek en die een plan uitwerkt dat je helpt sterker, fitter en gezonder te worden. In plaats van zelf te moeten zoeken wat werkt, begeleidt een expert je stap voor stap, zodat je veilig traint, gemotiveerd blijft en sneller duurzaam resultaat boekt.

 ONZE AANPAK

Ons personal training traject duurt 12 weken en start altijd met een intakegesprek en een lichaamsanalyse. Zo krijgen we een duidelijk beeld van je huidige situatie en bepalen we samen jouw doelen.

Op basis daarvan stellen we je trainingsschema op, volledig aangepast aan jouw niveau, voorkeuren en doelen. Je traint 2x per week onder begeleiding van een gediplomeerde coach.

Halverwege het traject voorzien we een tussentijdse evaluatie, waarin we bijsturen waar nodig zodat je maximaal resultaat blijft boeken. Aan het einde volgt een eindgesprek met nieuwe metingen, zodat je zwart op wit ziet welke stappen je hebt gezet.

Gedurende de volledige 12 weken krijg je bovendien een wekelijkse mail met lifestyle- of voedingsinformatie, praktische tips en motiverende inzichten. Via de biofeedback-opvolging trachten we je herstel, vooruitgang en aandachtspunten in kaart te brengen. Zo kunnen we tijdig bijsturen en blijft de focus hoog tijdens je traject.

Heb jij nood aan die stok achter de deur en wil je graag kort opgevolgd en begeleid worden, dan is de personal training iets voor jou!

KOSTPRIJS:

Ons traject personal training kost €1200 voor 12 weken. Je doet dit individueel of per 2 (per 2 deel je de kostprijs). In dit pakket zit onder andere:

– 24 persoonlijke trainingen

– 4 persoonlijke trainingsschema’s

– Wekelijkse informerende mails mbt voeding en lifestyle

– Wekelijkse opvolging van werkpunten en herstel via onze biofeedback

– Intakegesprek, tussentijdse evaluatie en eindevaluatie

– 2 Lichaamsanalyses & omtrekmetingen